Vivir Con Dolor Crónico Tips

Read these 5 Vivir Con Dolor Crónico Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Discapacidad tips and hundreds of other topics.

Vivir Con Dolor Crónico Tips has been rated 3.9 out of 5 based on 15 ratings and 1 user reviews.

Las afecciones que causan dolor de espalda baja

Casi todo el mundo sufre de dolor lumbar en algún momento en la vida? Dolor de espalda baja puede ser causada por levantar algo pesado de manera abusiva. Hay ciertas condiciones que causan dolor de espalda baja, dolor de espalda y que puede ser crónica, a menos que la causa puede ser detectado y reparado.

Hernia de disco: Cuando discos comienzan a degenerar o debilitar, ya sea de una condición o por levantar algo de forma inadecuada, las protuberancias del cartílago y se puede empujar hacia el espacio con la médula espinal o una raíz nerviosa. La presión del disco herniado presión sobre la columna vertebral o la raíz nerviosa causa el dolor. Una hernia de disco también puede ser denominado como un disco herniado, que sobresale del disco o disco roto.

Ciática: Esta es una condición causada por una hernia de disco que presiona el nervio ciático. El nervio ciático es el nervio que recorre la columna vertebral con la pelvis. Lleva fibras nerviosas de la pierna. El dolor asociado con la ciática es similar al shock o ardor dolor lumbar. El dolor puede irradiar a través de las nalgas hacia abajo la pierna en la rodilla y por debajo.

Osteoporosis: La osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Se produce una disminución progresiva de la densidad ósea y la fuerza. Los huesos se vuelven frágiles y porosos. Se rompen con facilidad en una caída, especialmente los huesos de la columna vertebral y las caderas.

Otros problemas de espalda que pueden causar dolor de espalda son la escoliosis (columna curvas a un lado), cifosis (curva superior de la espalda está severamente redondeada), lordosis (anormalmente acentuado arco en la espalda baja), de vuelta de extensión (en la columna se dobla hacia atrás) y flexión (columna se inclina hacia delante).

Manejo de dolor crónico

El dolor crónico puede ser tratada con medicación, el ejercicio o una combinación de ambos. Antes de comenzar un programa de ejercicios, hable con un médico o un fisioterapeuta. Él o ella puede ayudar a una persona que sufre de dolor crónico diseño de un programa de ejercicio compatible con el tipo y la ubicación del dolor crónico. Un programa de ejercicios puede comenzar lentamente, con estiramiento y resistencia mínima y el ejercicio de la fuerza, entonces puede avanzar que el paciente puede manejar más de los ejercicios.

El dolor crónico también puede controlar con medicamentos. Un regimiento de mediación se adapta a cada individuo? S necesidades. Medicamentos de gestión de dolor puede variar desde la aspirina o ibuprofeno para varios narcóticos. Si una combinación de dieta, ejercicio y medicamentos orales para el dolor no satisfactoria controlar el dolor, una bomba de medicamentos (con un medicamento como la morfina) puede ser insertado para el paciente, pero las bombas de medicación son generalmente un último recurso, cuando otros métodos no son suficientes para controlar el dolor.

el alivio del dolor crónico: el ejercicio y el dolor crónico

La inactividad se presta a un debilitamiento de los músculos, incluyendo el corazón. La inactividad también conduce a un mayor riesgo de presión arterial alta, colesterol alto y diabetes. El ejercicio puede ayudar a prevenir estos problemas, además de la fatiga, el estrés y la ansiedad?, Pero cuando se sufre de dolor crónico, el ejercicio es la última cosa que a nadie? S cuenta.

Según Edward Laskowski, MD, del Centro de Medicina Deportiva de la Clínica Mayo, la falta de ejercicio pueden contribuir al dolor crónico. Cuando se planifica un programa de ejercicios para ayudarle a lidiar con el dolor crónico, comience lentamente. Comience con algo de estiramiento simple y unos minutos de entrenamiento de resistencia y ejercicios de fuerza. Aumentar la duración de cada ejercicio con el tiempo. El ejercicio libera endorfinas, que son calmantes naturales del dolor por el cuerpo. También aumenta la fuerza y la flexibilidad de los músculos, que es una parte importante del control del dolor de la artritis.

Antes de empezar, consulte a su médico o un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta puede ayudar a diseñar un programa seguro de ejercicio para satisfacer sus necesidades. El terapeuta físico le puede mostrar algunos ejercicios para ayudar con dolor en las articulaciones y otros dolores crónicos. Otros ejercicios como la meditación y el yoga también puede ayudar a una persona a relajarse y disipar el estrés. Incluso cuando se inicia lentamente, el ejercicio puede marcar la diferencia en tan sólo tres semanas.

El dolor crónico: que? No s tu imaginación

El dolor crónico, por definición, es un dolor que dura más de lo que debería. El dolor agudo aparece repentinamente y es una respuesta directa a la lesión o enfermedad. Los tipos más comunes de dolor crónico incluyen la artritis, la fibromialgia, dolores de cabeza y dolor de espalda.

Con el fin de tratar el dolor crónico, los médicos deben primero encontrar la causa del dolor. Esto no es siempre una tarea sencilla. Una persona puede tener dolor en sus piernas, pero la causa podría estar en la persona? S columna vertebral. A veces, la causa del dolor no se puede encontrar. Dolor de la fibromialgia por lo general no se puede encontrar. Los pacientes con fibromialgia tienden a cansarse fácilmente y que tengan dolor en los músculos y las articulaciones. De acuerdo con la Food and Drug Administration de EE.UU., los científicos han teorizado que la fibromialgia? Se puede conectar a una lesión, los cambios en el metabolismo muscular o los virus y la causa exacta es incierta.?

Si un paciente sufre de dolor crónico, él o ella debe comenzar con una visita a su médico de atención primaria, que puede remitir al paciente a los especialistas adecuados. Si un médico no puede encontrar la causa del dolor, obtener una segunda opinión. Si un segundo médico no puede encontrar la causa, obtener una tercera opinión.

El dolor crónico puede a veces ser relevado por la cirugía. Cuando la fuente del dolor no se puede encontrar (como el dolor de la fibromialgia), los medicamentos pueden ayudar a controlar el dolor. Los medicamentos son prescritos basándose en la historia del paciente y la cantidad de dolor que el paciente está sufriendo.

Grupos de apoyo Dolor crónico: los grupos en línea

Hay muchos grupos de apoyo crónica en Internet? Esto es bueno para las personas que deseen permanecer parcialmente anónimos. También da una persona que sufre de dolor crónico, una salida que es algo privado y le permite a los incidentes de acción que él o ella no lo desea, puede compartir con amigos cercanos y miembros de la familia. Grupos de apoyo para el dolor crónico también proporcionar el contacto con otras personas que sufren el mismo tipo de dolor crónico? Estas personas puedan entender su condición, y nunca le dirá que? S toda la parte de su imaginación.

Un grupo de apoyo en línea dolor crónico provee tablones de mensajes y una sala de chat donde los miembros pueden dar y recibir apoyo con respecto a su condición y otras cuestiones relacionadas con esa condición. Algunos de los temas en los tablones de apoyo incluyen un lugar para hacer la introducción de los nuevos miembros (principiantes), un tablón de anuncios para publicar cuando una persona está haciendo peor de lo habitual, o puede compartir si él o ella está programada para la cirugía y la recuperación de las actualizaciones. Foros de discusión permiten a los usuarios del dolor post y ventilación sobre el dolor crónico, el médico, los tratamientos de terapia física, y también permite a los usuarios a participar en técnicas de afrontamiento que han funcionado para otros.

La mayoría de los foros también tienen un tablón de anuncios general donde los usuarios pueden discutir cosas fuera de tema, como un viaje de verano, hijos, nietos, el jardín o lo que sea que él o ella quiere hablar.

Not finding the advice and tips you need on this Discapacidad Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Linda Handiak